粘豆包#减脂最佳粗粮

红小豆，红腰豆，白芸豆，黑豆，粘玉米，糯米，黑加仑葡萄干，小西红柿干，家里有的豆类食材都放进去了
豆类先泡一夜，用高压锅煮好，捞出控水
米类泡了一夜放笼布上蒸的，可能还没泡透，还是有点干，放点白糖，然后跟豆类放同一个盆里，拌一下再加糯米粉

团成圆团子，每个大约五十克左右，放水里蘸一下再放干糯米面里滚一下
开水上锅蒸十分钟
参考作者的方子，记录一下，下次再做就有数了

2023-10-14