2023年10月12日

鱼+豆腐能使动物蛋白和植物蛋白充分融合营养更丰富也特别容易吸收。
半野生黄鱼一条，没有豆腐用自制豆浆代替，鱼的鲜和豆的香混合口感醇厚，别有一番风味。
鱼稍煎一下，倒入豆浆，加些生姜汤滚透，仅用少许生抽老抽和盐，出锅趁热吃。

2023-10-12