早餐•2023年10月12日

#早餐•2023年10月12日#
🫑🧅🧄爽辣掌中宝🍑体重↑2.3
🧊热量1237食物重量1289g
😱整个人惊呆啦…体重📈毫无征兆啊…这是啥情况…海鲜金针菇真的不能吃…一吃就📈
🥓我滴鸡脆骨已备好烤箱搞定…解解馋😋我是开吃配菜哒🤩新入了海鲜捞汁尝尝味道…果然好吃啊…一盘全部干光光…水果没敢吃…囤了一堆🍇过两天灭了吧…
🧘身体疼痛…筷子腿练🉐今儿反应极大…不爱练…加上没拉💩…堵🉐慌…身体不通畅啊…拉伸拉伸…
🕛练完收拾完中午做饭…真是不爱做啊…
🌰榛果可可拿铁☕菊粉低聚果糖抗性糊精全部安排上…每天坚持一枚阿胶糕…估计明儿🙅🏻‍♂️能掉秤…
😶‍🌫️筹备双十一活动吧…下午上课🥲这一天天哒…

2023-10-12