早餐•2023年10月11日

#早餐•2023年10月11日# 减肥多了需要在放纵日部气血
淮山羊蝎子汤
用料：淮山 羊蝎子（羊骨）红枣
枸杞 党参 黄芪（我是用一次性小布袋装着煮好就扔了）

羊蝎子提前泡水过多几遍血水，冷水下锅加葱 姜片 料酒 焯热，去去味道，然后装起来备用，煮汤的时候不需要下姜和葱了 扔掉

2023-10-11