【阖家幸福】新年早餐—燕麦核桃豆浆

豆浆燕麦/黑芝麻豆浆燕麦/花生豆浆燕麦/苏子豆浆燕麦
✘每百克126卡。加了100g水，很扎实像糕点馅料，单独的豆浆清淡，不太好吃还是适合调味吃。
✘每百克178卡。加了50g水，黑芝麻酱类似火锅麻酱，热量高调味不突出。
✔每百克146卡。加了50g水，0.5g盐，比花生酱版本好吃不腻，这个比例花生的香气也在，存档。
✘每百克176卡。加了50g水，像苏子糕点馅，好吃，但是不如咸口花生版低卡美味。

2023-10-01