2023年09月25日

美好的一天从早餐开始[太阳]

今日早餐：牛肉披萨（面饼，牛肉粒，芝士，青椒），牛排生菜，煮鸡蛋，蒸红薯，丝瓜汤（西红柿，丝瓜，金针菇，裙带菜）

营养搭配
碳水主食：红薯，面饼
优质蛋白：牛肉，鸡蛋，芝士
菌藻蔬果：丝瓜，西红柿，金针菇，裙带菜，生菜，青椒

食物多样，均衡营养
合理膳食，增强免疫

2023-09-25