苏格兰人的吉普赛媳妇
做过
两个人的餐桌
周日烤肉：蜜汁烧烤鸡（不好看特好吃），空炸小土豆（腌肉剩下的烧烤酱裹了一下），西芹彩椒烩蘑菇。今天调了一个很好吃的低脂蘸酱：脱脂希腊酸奶，一丢丢烟熏红椒粉，蒜蓉，柠檬汁，海盐和薄荷，用了两种薄荷普通留兰香和苹果薄荷（图八），这个蘸料配烤肉和薯条都很好吃，比酸奶油健康很多。很多朋友减脂期这也不敢吃那也不敢吃，最后把自己逼到坚持不下去或者暴食，要学会用健康食材替代才是成功之路。图九是凑图。#晚餐•2023年9月24日#
2023-09-25
🤩️等我明天考完开始清理剩下的土豆！我觉得就是要满足自己最想吃的那个，可以少量吃但是不要试图用苹果代替蛋糕，因为最后绝对会忍不住暴食蛋糕😂不过我平时的口味已经非常清淡了不能再减哈哈
2023-09-25
我来尝一尝
2023-09-25
这个酱我能想象味道了🤩（除了薄荷其他都好搞🙈）！烤鸡的姿态很像国内餐厅菜单上的“跳舞鸡”😂
2023-09-25
香香的诱人极了😋
2023-09-25
看中图2。土豆先煮下再空炸还是直接炸？
2023-09-25
我想知道图4⃣️ 🐔怎么样站立在盆里的🤔🤔
2023-09-25
漂亮美味真丰盛👍
2023-09-25
营养美味👍👍
2023-09-25
好诱人的美食👍
2023-09-25
反正土豆归我🤔……哈哈哈哈哈
2023-09-25
妖娆的小胖鸡🤩哈哈哈哈
2023-09-25
这鸡的姿势好妖娆😁姐姐的美食创意健康又美味👍
2023-09-25
搭配很棒👍满足满足
2023-09-25
这个酱很诱惑，学到了，苹果薄荷好漂亮！
2023-09-25
greek yogurt真的是健康饮食必备
2023-09-25