2023年09月21日

消耗蛋白  40g低筋面粉 5g玉米油 10g杏仁粉 8g玉米淀粉   20g糖（下次可以10g） 50g蛋白  若干葡萄干和核桃仁
150/150 20分钟

2023-09-21