早餐•2023年9月18日

#早餐•2023年9月18日#
🍖独爱鸡脆骨➡️体重↑0.6
🦪🍅🥒🌶️🧄🧅🍉
🍳热量1182食物重量2390g
🏏早起不用送🍡团子…在家搞搞美食追剧…本来不想吃西瓜🍉在冰箱里占地方索性就消灭掉…
🥍收拾出门已经🕙十点多啦…拿着断拍去上两把球拍…本来没打算去🏟️馆里…🧑🏻‍🦱粑粑临时有事情带完🍡团子要走…我则是搭🚇地铁溜达到馆里接他…今天训练表现还不错…🤩🈶麦当劳🉐诱惑吧…看来以后🉐各种诱惑…
🍿我在特装店上了两把球拍…🈶进步能快点…还需要多练习…有些地方还是需要注意…只是总低头颈椎受不了😓脖子疼…
😖早起吃🉐饭到现在还没有消化呢…贴秋膘🉐节奏…肚子大腿明显🉐肉肉感…我也该操练起来了…

2023-09-19