晚餐•2023年8月22日

咖喱牛腩
以上黄咖喱酱1袋、盒马买300克牦牛牛腩（牦牛要烧很久，但很香）、洋葱1/4、土豆2个中等大小的、盒马买120ml椰浆、一些西兰花（可不要）、红椒1个（可不要）
1、牛腩冷水下锅，水开后捞出牛腩，用自来水在洗一下；
2、用油炒咖喱酱（1袋），加入牛腩炒，倒入80ml椰浆，加入水和土豆、洋葱，小火烧；
3、随时关注，要烧干时又加入水；
4、土豆如果耙了，可以提前捞起来；
4、牛肉要耙时，加入西兰花，烧一会，再加入红椒#晚餐•2023年8月22日#

2023-08-22