早餐•2023年8月22日

#早餐•2023年8月22日#
🦄辣爽鸡脆骨🍇➡️体重↓1
🌝热量1282食物重量1970g
🌚大清早五点🕔被老二弄醒…索性起来做美食…我最爱哒鸡脆骨…📺追剧吃肉肉🥩哄娃👼🏻唠嗑…充实哒大早上…吃着吃着就撑啦…估计掉这一斤明儿又找🉐回来！
☄️上午犯困挨到中午喝杯☕抹茶美式…提提神…带着我小男神练会儿步法消消食…下午睡了半个小时…一天下来情绪稳定不🙅🏻‍♂️叽歪…看来影响情绪哒是饥饿感…
💥晚上教练各种请假…我顶🔝耽误招生咨询…惯病了…教练🉐抓起来…太好说话💬导致影响我的工作！以后长记性啦！🤬
👦🏻老大下午训练因为换教练闹情绪…场地里哭哭唧唧…犯病了又！回来我要好好教育他！太丢人了！真的！这样不能在我身边了！！！🉐说服教育耐心做思想工作…当时在场地里真想抽他两巴掌！
🤗今天是七夕节祝我自己快乐🙂以后过节自己给自己准备礼物🎁我哒生活我做主…想要仪式感自己搞起来…不就开心❤起来了嘛！

2023-08-22