早餐•2023年8月21日

20230821早餐 原野水牛奶一瓶
赶着出门看牙医，差点饿晕了。

藜麦米饭+味噌海带汤+松茸虾仁蒸蛋+凉拌黄瓜+潮汕卤汁面筋三层肉+糖醋炸排骨马铃薯+酱油黄刺鱼+青提。

4个蛋:水=1:1 高压锅10分钟，再加入松茸虾仁高压锅3分钟。我觉得可以。这个保鲜膜出口品质高压锅依然不起雾不破，我还能揭开放松茸和虾仁再蒸。一大卷可以用个1-2年。

饿的时候饭菜会做的更多一些，也更有动力点。是不是呀[坏笑]？#早餐•2023年8月21日#

2023-08-21