Ketoflex16/3饮食（茶饮）减脂系列——菊花脑清茶

#下午茶•2023年8月12日# #减脂打卡#今天晨跑遇到有买菊花脑，所以泡的菊花脑清茶。饥饿感比较明显，第一圈3公里速度比较慢，跑第四公里的时候遇到上周那个跑得飞快的运动健将，跟着他后面奋力跑了五六百米，正常完成5公里打卡。 目前体重比较稳定地维持在50.5kg，继续运动量，逐步减掉内脏脂肪！

2023-08-12