2023年08月11日

药食同源
枸杞子
原产地甘肃宁夏
功效：补肾益气，性价比高，阴阳双补，
药性：中性稍偏温热，不宜上火
用法：1、上年纪的老人，一天建议吃40-50g。
2、金髓煎——1斤枸杞两斤黄酒，泡两个月，把枸杞捞出来扔掉，剩下的酒上锅熬，熬到比蜂蜜还要粘稠的时候就可以了。每早和睡前各吃一勺。

2023-08-11