Ketoflex16/3饮食（茶饮）减脂系列——薄荷叶清茶

#下午茶•2023年8月8日# #减脂打卡# 今天8·8全民健身日，纪念一下8月8日清晨第一次空腹跑完人生的第一个9公里，持续跑了71分45秒。半个多月前我才刚刚开始启动禁食16小时后空腹晨练，一天运动途中听见一个长马尾高个姑娘对同伴说：“今天就跑个9公里吧！”9公里！哇！感觉那是我遥不可及的数字。没有想到通过三周不间断的晨练，我也可以一口气跑完9公里，哪怕人生过半，哪怕不再年轻，我们的身体里都蕴藏着无限的潜能。

2023-08-08