减脂餐

生活化减脂午餐｜卤鸡腿肉➕炒素菜➕糙米饭🍚

今天是立秋 天气也是湿漉漉的 那就从好吃的鸡腿开始今日份的午餐吧！总体来说也是一个新的开始！希望各位宝贝们能好好吃饭好好坚持下去✊🏻（生理期快结束了 也要快恢复运动了 加油）

｜生活化减脂午餐搭配表｜
蛋白质：鸡腿（减脂期可去皮）
膳食纤维：娃娃菜 生菜
碳水：糙米饭（正在蒸）
🏀难怪这么多人对灌篮高手有情怀 真的好好看 天才也是努力才有机会的 各位也是。#减脂餐# #家常菜#

2023-08-08