消耗燕麦片——燕麦坚果棒，饱腹感拉满

减了3克的糖，另外加了50克的黑白芝麻，100克肉松，5克可可粉（加深了颜色，影响颜值），凉后略粘手，下次可以试试过上巧克力脆皮

2023-08-07