Ketoflex16/3饮食（茶饮）减脂系列——菊花脑清茶

#下午茶•2023年8月2日# #减脂打卡# Ketoflex16/3饮食从4月27日开始，那天我在日历上记录早上7:00的体重是55kg，今天同样早上七点体重是50.5kg。5月体重在53公斤左右，六月体重52公斤左右，七月体重一直在51.5-52公斤徘徊，进入8月这两天，刚好是在生理期，体温高代谢率也高，运动量一样，所以饥饿感特别明显，书上说饥饿感强烈的时候就是体重在掉秤的时候，果然今天早上过称就出现重量下降了。

2023-08-02