2023年08月01日

早餐：全麦面包+脱脂奶
午餐：蒸土豆泥，牛肉饼红萝卜
晚餐：裙带菜海带豆腐鸡蛋块汤，炒番薯藤，香煎三文鱼骨（用盐腌制20分钟，煎的时候少油少火）

2023-08-01