健康营养

📔：假期小朋友爱吃的素炒三鲜虾仁

口味：营养健康，Q弹爽口，唇齿留香

烹饪方式：炒

烹饪时间：15分钟

备料：新鲜黄瓜🥒、新鲜胡萝卜🥕、木耳，鸡蛋

步骤：
1、新鲜黄瓜去皮切块，胡萝卜去皮切片备用。
2、将备好的黄瓜块，胡萝卜片和木耳煮至八成熟捞出备用。
3、煎一个笨鸡蛋捞出备用。
4、八成油温➕葱花➕新鲜去皮大虾翻炒至八成熟，➕备好的三鲜和鸡蛋，添加食盐，胡椒粉和鸡精翻炒15下，再添加备好的食用淀粉混水勾芡翻炒17下即可出锅。

❤️假期也要注意饮食哟❤️
素炒三鲜虾仁Q弹爽口，营养健康不长胖，是大小朋友超喜欢的菜谱，快来尝试吧[嘿哈]
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2023-07-28