晚餐•2023年7月28日

香煎龙利鱼+番茄鸡蛋汤
步骤：
1.龙利鱼解冻
2.一勺料酒一勺生抽，盐、黑胡椒粉、花椒粉少许，葱、蒜片，调匀后浸泡龙利鱼30min后，涂抹少量淀粉，双面涂匀待用
3.生菜在热水中烫熟，铺在盘底，番茄烫掉皮
4.香煎龙利鱼后铺在生菜上
5.取一新锅，去皮的番茄直接放在锅里，打碎，放葱花、盐、黑胡椒粉炒匀，加入水，呆水沸腾后倒入搅匀的鸡蛋液
#晚餐•2023年7月28日#

2023-07-28