免揉乡村面包

#晚餐•2023年7月12日#
黑麦乡村面包
上传记录一下
锻炼坚持的很好 但是体重没怎么下降
饮食还是要注意
不是不吃碳水 米面是要少吃
不吃高油高糖
总之要会吃才行呀……🥱
#喜欢可抵岁月长#

2023-07-12