微波炉40秒无油无糖巧克力流心高蛋白布朗尼 (蛋白粉版本)

超棒的方子！
25g蛋白粉+5g抹茶+5g车前洋子壳粉+1g泡打粉，30g酸奶+1个鸡蛋，快捷加热1分钟。吃起来是扎实的感觉，并不干，下次减少十几秒应该更好吃。而且不会过甜，比喝蛋白粉好多了。

2023-07-08