可口可乐｜一叶粽香，福满端阳

#晚餐•2023年7月6日#
【原创】2023年6月14日【夏】今日食
【祥瑞纳福】向往的生活 就是外婆乡【家里的味道】油焖大虾
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身份1：妈妈（女儿七岁）
身份2：健康管理师
身份3：美食专栏作者
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✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（炒）耗时（50分钟） 难度（中级）厨具（不粘锅）推荐（5颗星）
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【✅推荐美食】豆腐，是最常见的豆制品，预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥。

✅豆腐里含有不饱和脂肪酸，吃豆腐有利于维持机体内正常的胆固醇含量，不会摄入过多胆固醇，帮助预防高胆固醇疾病。

✅豆腐质软易咀嚼，含有纤维素，入食容易消化，有养胃益脾的功效。

✅豆腐味甘性凉，降低虚火，滋润干燥肺部。

2023-07-06