玉米面松饼，早起5分钟搞定，又软又健康

超级棒！
没有称，看状态来调的。面粉用的全麦粉

一个人吃的话，一拳半左右的粉量，一个鸡蛋，适量牛奶或者清水，刚刚好的量！还可以加一块黄油和枫糖浆 、冻浆果、花生酱、酸奶、糖粉、巧克力粉等等，也可以和面浆的时候加适量香蕉调味 。是可塑性非常高的一顿餐！

2023-06-30