2023年06月30日

减肥第五天
初始体重：58.8公斤
今日晨重：57.2公斤
累计减重：1.6公斤
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
每早上起来一杯温水
早餐：酸牛奶 益生菌+蒸红薯+水煮鸡蛋+火龙果+红枣
午餐：清淡排骨胡萝卜莴笋冬瓜玉米汤
晚餐：豆腐鸡蛋莴笋冬瓜汤
有运动有氧

2023-06-30