2023年06月27日

减肥第二天
初始体重：58.8公斤
今日晨重：57.7公斤
累计减重：1.1公斤
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每早上起来一杯温水
早餐：无糖黑豆浆+水煮玉米+水煮鸡蛋+半桃子+红枣
午餐：黑豆玉米窝窝头+鸡蛋炒西红柿+芝麻酱拌油麦菜
晚餐：豆腐皮香菇炒生菜鸡蛋液（两个鸡蛋）
有运动有氧

2023-06-27