五月吃豆—肉末炒四季豆

20230626   星期一  农历五月初九
生活，一半是回忆，一半是继续。
把所有的不快给昨天，
把所有的希望给明天，
把所有的努力给今天。

早餐
早起先炖小米藜麦粥
下粥菜：
自己家的四季豆土豆🥔南瓜
用食用油煸炒至变色加入笋干菜
翻炒均匀关火后上锅蒸15分钟
蒸玉米🌽加上炒好的菜一起蒸
一人一个煎蛋🍳
南瓜丝饼
南瓜擦丝与面粉放适量的水一起搅拌均匀
平底锅放油均匀的倒入面糊摊开
正反两面都煎至表面金黄酥脆
鲜牛奶🥛
荔枝#早餐•2023年6月26日# #荷包蛋#

2023-06-26