2023年06月26日

减肥第一天
初始体重：58.8公斤
今日晨重：58.3公斤
累计减重：0.5公斤
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
每早上起来一杯温水
早餐：脱脂牛奶+全麦面包+水煮鸡蛋+西兰花+红枣
午餐：糙米饭+炖牛肉西葫芦+香菇炒油菜
晚餐：麻辣香锅
有运动有氧

2023-06-26