2023年06月23日

早上8点20分左右，100克牛奶加核桃，半个煮苹果，9点测血糖7.5，然后马上吃南瓜蒸糕一块，100克小麦淀粉，20克低粉，100克南瓜，出来6块，餐后没出门，10点测11.9。12点午餐前降到5.1。下午4点20夏橙一个，约110克，弄好饭，5点45开吃，70克南瓜，三个红薯粉芋艿丸子，一个煮鸡蛋，几片生菜。芋艿120克，红薯粉共150克，做了20个丸子，约1.5克红薯粉，6克芋艿一个。吃了三个。餐后6点40楼下散步30分左右，餐二7.5

2023-06-23