2023年06月20日

美好的一天从早餐开始[太阳]
​今日早餐：全麦包子（茄子肉），水煮蛋，蒸玉米，西红杮丝瓜汤，蓝莓

营养早餐搭配
碳水主食：面粉全麦面，玉米
优质蛋白：猪肉，鸡蛋
蔬果菌藻：茄子，西红杮，丝瓜，蓝莓

食物多样，营养均衡，
合理膳食，增强免疫。
​早安[玫瑰]

2023-06-20