魔芋燕麦黑芝麻粥

12克燕麦，无黑芝麻，加了点白芝麻和奇亚籽，用的蓝钻怡人巴旦木奶（热量超低），水适当，魔芋粉适量，代糖适量。弄了一大碗，图片上已经吃了些，不错！

2023-06-17