初中生早餐

#初中生早餐# #早餐•2023年5月30日#
今日早餐：南瓜橙子豆浆，鸡蛋，凉拌菠菜鸡丝，有机吮指胡萝卜，自制全麦馒头，芒果。
      早上小美3秒撕鸡丝，洗干净后打护肝饮：蒸熟黄豆40g，橙子20g，带皮带籽蒸熟南瓜20g，温开水200g，用1分钟速10打丝滑。

2023-05-30