晚餐•2023年5月23日

减脂期健康晚餐｜ 鸡胸肉➕菠菜炒海鲜菇

今日碳水依旧是小小的面包脑袋控制的哈哈哈🍞
减脂期我每天都会和很多水 也会喝气泡水和乌龙茶 反正不用卡的太死是没错的
鸡胸肉是便利店买的 口感还不错 作为蛋白质摄入考虑长期入
｜减脂期营养晚餐搭配表｜
蛋白质：鸡胸肉
蔬菜：菠菜炒海鲜菇
碳水：面包片
水果：芭乐
饮料：气泡水
还有樱桃小丸子真的好可爱呀🥰
#晚餐•2023年5月23日# #减脂餐#

2023-05-24