吃美吃健康

#吃美吃健康#  4.20早:三鲜汤、椰子油煎蛋、炒生菜
午：黄油煎三文鱼、凉拌土豆丝、生菜拌海苔
晚：蛋包卤肉，蒜香油麦菜、草莓
4.21早:煎鳕鱼、椰浆奇亚籽
午：低碳日式煎饺、无糖酸奶
晚：虾、蛤蜊海鲜汤、醋溜白菜、松子一把
4.22早:口蘑汤、煮蛋
午：素炒荷兰豆、黄油口蘑、泡菜
晚：泡菜牛肉烩魔芋饭、香菇乌鸡汤

2023-05-22