吃美吃健康

#吃美吃健康# 4.08早:海鲜汤加蔬菜
午：三文鱼、上汤娃娃菜、无糖酸奶
晚：西红柿炒蛋、冬瓜排骨汤
4.09早:纯骨汤
午：虾仁炒荷兰豆、秋葵炒鸡蛋、纳豆
晚：爆炒杏鲍菇、彩椒五花肉、无糖酸奶
4.10早:黑咖啡、煮蛋、煎香肠
午：蒜香油麦菜、爆炒鱿鱼、蒸红薯
晚：低碳日式煎饺、核桃仁、一碟纳豆

2023-05-22