午餐•2023年5月21日

#午餐•2023年5月21日#
和牛汉堡
粗略计算了一份汉堡的热量：
汉堡面包240大卡
牛肉饼    250大卡
其他馅料 200大卡
混合沙拉酱72大卡
（想要更健康可以换成低脂沙拉酱）
共计 762大卡
重点营养素摄入量也比较均衡

2023-05-21