宵夜•2023年5月13日

#宵夜•2023年5月13日# 第3堂课，小白很多动作做不来，今天主题臀腿平衡和开髋开肩，出汗挺多，晚课强度还好比较舒缓，纠正了不少问题，有空还是要多坚持，慢慢变好，明天又是繁忙的一天。

2023-05-13