吃美吃健康

#吃美吃健康# 3.12早:牛油果沙拉、椰浆奇亚籽一杯
午：清蒸扇贝、番茄炒鸡蛋、蓝莓一把、无糖酸奶
晚：素炒豆芽、山药木耳炒里脊、抹茶酸奶巴克
3.13早:咖啡一杯、黄油炒蛋、核桃一小把
午：五花肉炒花菜、山药炒木耳、凉拌黄瓜
晚：蒜蓉娃娃菜、小炒八爪鱼、小番茄10-15个
3.14早:红茶一杯、牛油果沙拉、蒸南瓜拳头大小
午：番茄肥牛、素炒香菇、无糖酸奶
晚：青椒炒鸡蛋、孜然里脊、紫薯拳头大小

2023-05-05