晚餐•2023年4月27日

#晚餐•2023年4月27日# 今晚的晚餐：煎厚切西冷牛排，牛排解冻后用厨房纸擦点血水，用黑胡椒海盐腌制再加入些橄榔油锁住水分。煎至如无名指熟度（7分）即可，再用煎过牛排的锅油煎芦笋蒜头，这样也很好吃！还煲了竹蔗毛根蜜枣胡萝卜骨头汤，白灼菜苗、适量桑椹

2023-04-27