早餐•2023年4月21日

1.豆乳燕麦酸奶杯、煎牛排
2.蒸时蔬（金针菇、娃娃菜、胡萝卜）、煎巴沙鱼
3.南瓜蒸蛋、三文鱼
4.烤一盘（鸡翅、芦笋、金针菇、香菇、南瓜或土豆）
5.生菜三丝卷（鸡丝、黄瓜丝、红萝卜丝）#早餐•2023年4月21日#

2023-04-21