早餐•2023年4月19日

#早餐•2023年4月19日# 姐姐提意见了，说早上7点之后就不能再运动了，不然会迟到。每天6点起都感觉做不了啥。看了录屏感觉很多动作都不标准，没有太多时间上课，那就尽量做到再忙也要动一下。健康始终第一的，在保持吃饭休息的情况下，后面作息规律了体脂降到24就是完美了。

2023-04-19