7赞
兔毛儿- 做过

晚餐•2023年4月13日

#晚餐•2023年4月13日# 今天的减脂餐搭配太好吃啦!
黄瓜切长条,早上做放到下午也有水分。
贝贝南瓜去皮前一天晚上蒸熟,大概蒸5分钟就好。
鸡胸肉中间片开,用料酒(去腥)、黑白胡椒粉(可以放多一些)、盐(肉表面拍一层就正好)腌一晚上,早上水煮沸后关最小火下鸡胸肉,煮1分钟关火焖40分钟(这个时间是去爬楼梯去了)。
油醋汁对我来说太甜了,加点盐会变酸就很棒!

2023-04-13