4月早餐马拉松

夏天最爱生椰冰美式
碳水选择的是贝贝南瓜烤出来特别软糯
蛋白质为煎鸡蛋🍳水浸金枪鱼，低钠低脂版
早上四十分钟空腹有氧以后要把蛋白质补充
口蘑是膳食纤维
生菜和紫色甘蓝补充维生素
紫色甘蓝比较容易存放 #早餐•2023年4月7日#

2023-04-07