日志之万家灯火

#日志之万家灯火##药食同源#
早：香菜炒双蛋（鸡蛋、鹌鹑蛋） 、凉拌蒲公英叶。
中：骨汤菜 、虾皮炒小白菜。
晚：炒米、凉拌三样（荷兰豆、白豆干、青椒）
香菜不宜多，最后下 ，蒲公英有苦味，为清热解毒之佳品，是天然抗菌抵御病毒之良药，小白菜随性之物，炒时用点猪油，一天的饭一天吃完，凉拌菜在焯好后加一点橄榄油再浇碗汁，菜会润亮。

2023-04-04