减脂期-全麦大列巴

比方子多加了10克亚麻籽油，面团里面还加了奇亚籽，特意卷得小一点，这样切片一个不到30克，早餐吃一个，再配一个煮鸡蛋，一点蔬菜水果，一杯牛奶，妥妥的低脂又健康！

2023-04-02