得失淡然 做过 50%全麦多种子谷物吐司|低油低糖|低卡健康 黑白芝麻各10g奇亚籽/南瓜籽/燕麦片各10g四周裹满一点都没浪费~220℃预热带盖上下180℃ 20min发了大概八九分,加盖之后没怎么涨 2023-03-29