2023年03月21日

今天是春分了，减脂餐能够饱腹增加肌体的营养。面条、西红柿、黄瓜、生菜、金针菇、罐头肉、老豆腐、海带裙、腌大蒜，盐和番茄酱。这是我的早饭。还配了蛋白粉、藕粉、小米粥当做上午的小食。

2023-03-21