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做过
2023年03月19日
好久没做饭啦🐹🐹🐹🌟🌟🌟下周早餐计划:周一周二:10五谷杂粮粥包+坚果+青团。周三周四周五:小米粥坚果 周六吐司鸡蛋 周日豆浆血糯米粥
午餐:周一:葱油拌面+色拉+鸡蛋 周二葱油毛豆肉丝饭 周三葱油拌面鸡蛋/外卖 周四彩椒虾仁炒蛋饭 周五土豆五花肉洋葱焖饭
晚餐:周一葱油毛豆肉丝 周二麻辣烫 周三彩椒虾仁炒蛋饭 周四土豆五花肉洋葱焖饭
实际:周一木耳菜鱼豆腐面筋寿喜烧 周二 毛豆肉丝 清炒虾仁 炒木耳菜 红糖红枣白木耳。周三 卷心菜 葱油拌面
2023-03-19