健康减肥沙拉（懒人一周批量）

蔬菜包有:玉米 胡萝卜 青豆 秋葵 西兰花 杏鲍菇
卤牛腱子另外包装，鸡排速度快我就现煎 。三色糙米或者三色藜麦每天换着煮。
不过现在改生酮饮食了，天天大鱼大肉😃

2023-03-19